Las palabras de Rohullah Nikpai, un hombre al que un lugar en el podio ya no es suficiente.
Hay poco más de 6 meses hasta los Juegos de Londres de empezar - un momento nervioso para los atletas con la esperanza de calificar para sus primeros Juegos Olímpicos y tal vez aún más para aquellos que no sólo han llegado a un juegos anteriores, pero alcanzó honores allí.
Para muchos de ellos, el éxito que ahora se espera y que trae una presión aún mayor, sobre todo para Nikpai, cuya medalla de bronce en Beijing fue la primera medalla olímpica de Afganistán.
"Hay mucha expectativa de la gente y esperan lograr algo mejor que me después de ir a los Juegos Olímpicos y el aumento de la bandera de mi país",
En 2008, la multitud saludó a volver Rohullah al país y se convirtió en un símbolo de esperanza en una nación, que rara vez ha visto la lucha como algo que celebrar.
Sin embargo, si usted cree que toda la atención que se han suavizado Rohullah enfoque de los medios de comunicación, entonces sería un error.
"¿Podemos tener una breve conversación ahora?" Le pido por casualidad después de Rohullah acaba de terminar una sesión de entrenamiento sobre todo energético.
"Ahora, no. No quiero que, tal vez después de luchar, pero no antes", responde.
Mi productor y yo hemos viajado más de la mitad del camino alrededor del mundo para satisfacer Nikpai en Gyeongju, Corea del Sur - la patria de su deporte.
"Las controversias de China
Taekwondo es una fascinante mezcla de artes marciales tradicionales, envueltos en capas de las tradiciones antiguas, pero con una reciente aceptación del siglo 21.
El uso de la tecnología más avanzada en el sistema de puntuación es un intento de asegurar las controversias que empañaron los Juegos Olímpicos 2008 en China no vuelven a aparecer.
Nikpai a sí mismo también ha sufrido una especie de transformación desde Beijing.
Sus logros se produjo en la división de 58kg. No sólo es tres años mayor, pero él ha crecido y cobrado fuerza.
El músculo es pesado y aunque además de algunas variaciones técnicas en su estilo de lucha, su cambio a la categoría de 68 kg es un cambio considerable.
 |  Rohullah Nikpai |
"Ha sido difícil pasar de una división a otra", dice Nikpai.
"Yo sabía que muchos de los atletas y la forma en que lucharon antes, pero ahora es diferente y tengo que aprender acerca de nuevos competidores, pero siento que estoy llegando a conocerlos mejor."
Aunque Nikpai tiene muy poca experiencia de muchos de los combatientes en el Campeonato Mundial, muestra poco de aprensión en las primeras rondas, venciendo a los atletas de Trinidad y Tobago y México entonces.
En la siguiente ronda Nikpai está cerca de ser eliminado, pero su entrenador y sus compañeros de equipo-no muestran signos de ansiedad. En su lugar, mira con calma.
"Es un peleador muy especial por lo que no se ponga nervioso", afirma el 2007 en Afganistán, medallista de plata mundial Nesar Ahmad Bahave.
Contra Mohammad Abulibdeh de Jordania en los cuartos de final, después de golpear Nikpai se golpee. Cada uno de ellos por un momento le sugiere que puede no ser capaz de continuar.
Sin embargo, tres veces se levanta de la lona, se levanta para hacer frente a su oponente y las tierras de las patadas que le asegurarían una medalla de bronce garantizada.
Viendo darle un puñetazo al aire y saludar a sus compañeros de equipo, Rohullah parece crecer de forma visible, los hombros hacia arriba, arrastrándose como parte de la presión se disipa.
La batalla se intensifica
El jugador de 23 años de edad, se enfrenta al campeón defensor en las semifinales. Mohammad Bagheri Motamed es de Irán, el país que Nikpai huyó a la esperanza de escapar de la guerra en la década de 1990 .
Este es quizás el único momento en que deja a su deslizamiento Nikpai enfoque. Después de su anuncio sobre la "alfombra principal" se toma un momento para mirar alrededor y encontrar a sus compañeros en las gradas, posiblemente en busca de un poco de apoyo antes de que se enfrenta el maestro de la división.
Ellos no pueden hacer mucho, aunque como Bagheri Motamed demuestra su clase en una victoria 12-5.
La derrota no es claramente algo que entretiene Nikpai, ignora la lucha después de las solicitudes de entrevistas y las depresiones de distancia para una prueba un poco cruel-tiempo de dopaje.
Noventa minutos más tarde, es un poco más próxima y comienza a darse cuenta de que ganar una medalla en el Campeonato Mundial de Taekwondo 2011 es un logro increíble.
"Estaba entrenando muy duro y yo quería una medalla de oro", dice. "Yo no podía manejar eso, pero estoy contento con la medalla de bronce, porque es mi primera medalla del Campeonato del Mundo."
Nikpai bronce en los Campeonatos Mundiales, sus actuaciones han tenido un profundo impacto en el deporte del taekwondo en Afganistán.
El país se ha elevado a un máximo histórico de la séptima en el ranking mundial y ha logrado este de la parte trasera de la recepción de menos de 20 dólares de los EE.UU. de su gobierno cada mes.
Nikpai no se deleita en la atención de los medios y al mismo tiempo que quiere que sus éxitos reconocidos, no es por la fama o el provecho personal.
"Cuando gané mi medalla olímpica Yo estaba muy feliz, pero cuando llegué [a Afganistán] de personas que me había visto en la TV, se daban cuenta de lo que yo había traído y están teniendo los partidos en todos los rincones del país", dijo .
Desde su medalla olímpica, un número récord de afganos han tomado las esperanzas de taekwondo y Nikpai que en poco más de 12 meses, lo que puede hacer lo suficiente para inspirar a los jóvenes aún más.
"A través de ganar medallas Espero traer paz y prosperidad para el país", explica.
"Afganistán no ha visto los buenos momentos durante muchos años y esta es la forma en que nuestra generación puede lograr la paz para las generaciones futuras."
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